【切迫早産日記】少し動いてみる
切迫早産日記。
自宅寝たきり安静。
3ヶ月の長期戦なので、手伝いにきてくれる実母の負担を減らすために、今日は母お休み日。
少し動いてみることに。
◽︎洗濯物はしわになっても良いのでまとめて洗濯〜乾燥コース スイッチオン。
◽︎お昼は自分でぱぱっと用意
にプラスして
◽︎朝・昼の食器を椅子に座りながら食洗機に入れる。
◽︎夕飯用に用意されたものを自分で作る。
◽︎寝ながら洗濯物をたたむ
を追加。
食洗機に入れるはまだ大丈夫。
ただ、シンクやコンロの拭き掃除もしちゃって、負担増やしちゃうんだけど…
◽︎用意されたものを作る
がとてつもなく大変だった。
メニューは
キムチ鍋(アルミの鍋に入った出来合いのもの)
これを二人分にわけてスープ代わりに
あとは作り置きのお惣菜。
作るものはたった二つ！しかもしらす丼は盛るだけなのに！！笑笑
アルミの鍋、時間かかるわ汁溢れるわ。
拭いたり、鍋に移し替えたり。ゴミ捨てたり。
座ってなんてやってられない！！
しらす丼もなんでか大変に感じる笑
冷蔵庫を何度も開け閉めするのも、結構腹筋使うのね。
座りながらやっても前屈みになってお腹が張るから、張ったら横になって、また起きて。
この二つ用意するのに40分かかった笑笑
めちゃくちゃ料理できない人みたい。
やってみた結果。
◽︎ある程度の野菜を切っておいてもらう。
またはカット野菜を買ってきてもらう。
◽︎豚こまやカット済み鶏肉を用意しておいてもらう。
これらを使って自分の無理のない範囲でスープにしたり、レンジで蒸したり、トースターで焼くなりと判断するほうが
負担が少ないかもしれないと感じた。
切迫早産の診断受けた当日は15〜20分で作れるミールキットを使うのも良いんじゃないかと考えてたけど、とんでもない。
絶対無理だったなと、知ることができて良かった。
頼まなくて良かったー笑笑
明日は試しに取り寄せた低糖質の冷凍調理済みミールセットが2人前・3日分届くので、
これと冷凍してあるご飯解凍して、簡単なわかめスープや味噌汁だけ作って、
母が来てくれるときは作ってもらう手法で試してみる。
来週の診察でこの動きで悪影響でてたら、
また振り出しだな…。
怖い…。
やってみないと、もう、わからん。
もう今日このあとはトイレと歯磨き、寝る準備、薬を飲む以外動きません！
食器洗いは夫に任せた。
